Offene Abende für Promovierende
Fokus und Reflexion
für Deine Promotion
Für Promovierende, die sich zwischen Ansprüchen, Aufgaben und Erwartungen nicht verlieren wollen.
Die Dissertation ist anspruchsvoll.
Nicht nur fachlich, auch zeitlich, emotional, strukturell.
Zwischen Alltagsverpflichtungen, Schreibphasen und innerem Zweifel geht oft der klare Blick verloren:
Was ist eigentlich gerade dran? Was brauche ich – jetzt?
Diese Abendreihe schafft Raum dafür.
Fokus und Reflexion für deine Promotion bieten dir regelmäßige, offene Abende,
an denen du innehalten, nachdenken und dich sortieren kannst – ohne Leistungsdruck, ohne To-dos, ohne „Du musst nur …“.
Jeder Termin hat ein eigenes Thema.
Alle sind einzeln buchbar –
und so gestaltet, dass du nicht funktionieren musst, sondern einfach du selbst sein darfst.
Wie bleibe ich dran? (03.09.)
Für Promovierende, die sich zwischen Motivation, Müdigkeit und Machbarkeit bewegen.
Deine Dissertation begleitet Dich und ist mal mehr, mal weniger präsent. Und manchmal fragst Du Dich vielleicht: Wie bleibe ich eigentlich dran, wenn das Leben dazwischenkommt? Wenn Zweifel auftauchen, Energie fehlt oder einfach zu viel anderes los ist?
An diesem Abend schaffen wir gemeinsam Raum für genau diese Fragen.
Ohne Druck, ohne To-dos. Stattdessen mit Reflexionsimpulsen, ehrlichem Austausch und konkreten Ideen, wie Du Deinen eigenen roten Faden wiederfinden kannst, oder ihn neu spannst.
Worum geht’s konkret?
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Was motiviert Dich wirklich und was eher nicht?
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Wie kannst Du wieder in den Fluss kommen, ohne Dich zu überfordern?
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Welche kleinen Schritte helfen Dir, verbunden zu bleiben?
03.09. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12 € (Fokus-Mitglieder kostenfrei)
Schreiben mit System: Deine besten Fokuszeiten finden und nutzen (29.09.)
Für Promovierende, die ihre Schreibzeit besser nutzen und im Schreiben bleiben wollen.
Schreiben in der Promotionsphase ist oft eine sensible Angelegenheit. Viele Einflüsse von außen wie Ablenkungen, Perfektionismus oder Erwartungen, können die Konzentration stören. An diesem Abend nehmen wir uns Zeit, diese Stolpersteine anzuschauen und passende Strategien zu entwickeln. Ziel ist, dass Du Deinen Schreibprozess stabiler, entspannter und verlässlicher gestalten kannst.
Finde heraus, wann und wie Du am besten schreibst. Wir schauen auf Ablenkungen, Routinen und kleine Strategien, die Deinen Schreibprozess stabiler und leichter machen.
Wir schauen gemeinsam darauf:
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Welche Tageszeiten und Umgebungen unterstützen Dich wirklich beim Schreiben?
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Wie kannst Du Deine Energie besser einteilen, ohne Dich zu überfordern?
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Welche kleinen Routinen machen den Unterschied, damit Du leichter ins Schreiben kommst?
Mit Reflexionsimpulsen, Austausch und konkreten Ideen, die Du sofort ausprobieren kannst.
29.09. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12 € (Fokus-Mitglieder kostenfrei)
Die Abendveranstaltungen: Gemeinsam. Strukturiert. Dranbleiben.
Diese Abende helfen dir, wieder Klarheit und Fokus in deine Promotion zu bringen – damit du motiviert und strukturiert weiterarbeiten kannst.
Die nächsten Themen und Termine:
Schreiben mit System: Deine besten Fokuszeiten finden und nutzen
xx.08. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12 € (Fokus-Mitglieder kostenfrei)
Deine Anliegen, meine Ideen – offener Coachingabend (Oktober)
xx.10. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12€ (Fokus-Mitglieder kostenfrei)
Schreibwiderstand verstehen (November)
xx.11. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12 € (Fokus-Mitglieder kostenfrei)
Zurück und nach vorn: Jahresreflexion (Dezember)
xx.12. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12€ (Fokus-Mitglieder kostenfrei)
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Das wars: 23.07. | Reflexion: 5 Sätze, die meine Promotion verändern
Ich bin Dr. Jutta Wergen, Trainerin, Coach und Mentorin für Promovierende mit Fokus & Verbindung statt Dauerstress.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Weg durch die Promotion zu finden.
Ich und meine Diss: (wieder) Fokus und Verbindung schaffen (23.06.)
Ein ruhiger Abend, um Dich wieder mit Dir und Deiner Promotion zu verbinden.
Ohne Druck. Ohne To-do.
Mit Impulsen und stärkenden Reflexionsfragen.
Du brauchst nur einen ruhigen Ort, Papier & Stift – und Dich selbst.
23.06. | 20:00 Uhr | Zoom | Beitrag: 12 € (Fokus-Mitglieder kostenfrei)